اہم رمضان کا روزہ۔ حمل کے دوران موڈک گائیڈ ، کار سے جہاز تک مکمل۔
حمل کے دوران موڈک گائیڈ ، کار سے جہاز تک مکمل۔

حمل کے دوران موڈک گائیڈ ، کار سے جہاز تک مکمل۔

Anonim

حمل کے دوران بہت زیادہ سفر کرنا لبنان کے گھر جانے سمیت بہت سی خواتین کے لئے پریشانی کا باعث ہے۔ اپنے آبائی شہر جاکر عید کا ایک خاص لمحہ ماہ رمضان کے اختتام پر منتظر ہے۔ حمل کے دوران موڈیک محفوظ طریقے سے ہوسکتا ہے ، جب تک کہ آپ صحیح تیاری کریں۔

کیا حمل کے دوران گھر جانا محفوظ ہے؟

کچھ خواتین حمل کے پہلے 12 ہفتوں میں گھر جانے کے طور پر دور سفر نہ کرنے کا انتخاب کرسکتی ہیں ، متلی اور بہت تھکاوٹ محسوس ہونے کی وجہ سے پہلا سہ ماہی یا حمل کے اوائل میں صبح کی بیماری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ابتدائی تین ماہ میں اسقاط حمل کا خطرہ بھی زیادہ ہے۔

دریں اثنا ، حمل کے تیسرے سہ ماہی میں گھر جانا بہت تھکاوٹ اور تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔ لہذا ، حمل کے دوسرے سہ ماہی میں ، جو چوتھے سے چھٹے مہینے کے درمیان ہوتا ہے ، میں لبنان کے لئے گھر جانا زیادہ محفوظ محسوس ہوتا ہے۔

حمل کے دوران گھر جانے کا مطلب حمل کے دوسرے سہ ماہی میں ہی ہونا چاہئے؟ واقعی نہیں ، واقعی میں اگر آپ کا حمل صحتمند ہے اور اس میں کوئی پیچیدگیاں نہیں ہیں تو آپ کو مضبوطی محسوس ہوتی ہے ، اور آپ کا پرشیشین اس کی اجازت دیتا ہے ، آپ کسی بھی حاملہ عمر میں گھر جا سکتے ہیں۔ تاہم ، یہ تب تک ہوتا ہے جب تک کہ آپ نے خود کو اچھی طرح سے تیار کرلیا ہو۔

دوران سفر صحت مند رہنے کے لئے حمل کے دوران گھر جانے کے لئے نکات۔

مناسب احتیاطی تدابیر اور سفری انشورنس کے ساتھ ، زیادہ تر خواتین حاملہ ہونے کے باوجود بھی محفوظ طریقے سے گھر جاسکتی ہیں۔

جہاں بھی جائیں ، معلوم کریں کہ اگر آپ کو فوری طبی امداد کی ضرورت ہو تو آپ کی منزل پر صحت کی کون سی سہولیات ہیں۔ زچگی کے میڈیکل ریکارڈ اپنے ساتھ لانا ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے تاکہ آپ ضرورت پڑنے پر اپنے ڈاکٹر سے متعلقہ معلومات دے سکیں۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا سفری انشورنس آپ کو ہر طرح کے امکانات ، جیسے مزدوری کے دوران حمل سے متعلق طبی دیکھ بھال ، قبل از وقت پیدائش یا آپ کے حمل سے متعلق دیگر شرائط سے حفاظت کرتا ہے۔

چاہے آپ کار ، بس ، ٹرین ، یا ہوائی جہاز پر سوار ہو ، حمل کے دوران گھر جانے کے لئے کچھ عمومی نکات یہ ہیں جن پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

  • اپنے پیٹ کے نیچے اپنے پیٹ کے نیچے اپنے سینوں اور گود کے پٹے کے بیچ کراس کے ساتھ اپنی سیٹ بیلٹ پہنیں۔
  • کافی پییں اور اپنے بچے کی صحت کے ل eat کھانا کھاتے رہیں ، یہاں تک کہ اگر آپ کو سڑک پر بھوک نہ ہو۔
  • اگر آپ بس کے ذریعہ گھر جانے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ بس میں بیت الخلا موجود ہے۔
  • بسوں میں کم جگہ اور چھوٹے بیت الخلاء ہوتے ہیں ، لہذا جب بس چلتی ہے تو محفوظ رہنا چاہئے۔ اگر آپ کو روم روم استعمال کرنا ہے تو ، توازن برقرار رکھنے کے لئے نشست کو یقینی بنائیں۔
  • جب آپ کار کے ذریعے سرزمین کا سفر کرتے ہو تو خون کی گردش کو برقرار رکھنے کے لئے ایک لمحہ کے لئے رکیں اور اپنے پیروں کو لمبا کریں۔

ٹرین کے ذریعے حاملہ ہوکر گھر جارہا ہے۔

اگر آپ ٹرین کے ذریعہ گھر جانا چاہتے ہیں تو بیت الخلا کے قریب والی نشست محفوظ کرنے کی کوشش کریں۔ خاص طور پر اگر آپ حمل کے دوران متلی اور الٹی کا اکثر تجربہ کرتے ہیں۔ بہرحال ، حاملہ خواتین میں عام طور پر پیشاب کرنے کا زیادہ امکان رہتا ہے۔

اگر ٹرین کی سواری کافی لمبی ہے تو ، سڑک کے لئے یا فجر اور افطاری کے لئے متعدد صحتمند کھانا تیار کریں۔

سفر کے دوران آپ مختلف طرح کی روشنی پھیلانے کا کام بھی کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر کندھے یا جسم کو گھومنا اور ٹانگیں کھینچنا۔ ٹانگوں کے لمبے حصے کرنا آسان ہیں ، ٹانگیں اٹھائیں اور اپنے پیٹ کی طرف موڑیں پھر اسے سیدھا کریں (کھینچیں) پھر نیچے کو نیچے کردیں۔ دونوں پیروں پر کئی بار دہرائیں۔

ہوائی جہاز کے ذریعے حاملہ ہوکر گھر جارہا ہے۔

حمل کے دوران ہوائی جہاز پر سوار ہونا آپ یا آپ کے بچے کے ل dangerous خطرناک نہیں ہے ، لیکن آپ کے جانے سے پہلے کسی بھی دشواری یا حمل کی پیچیدگیوں پر اپنی دایہ یا ڈاکٹر سے گفتگو کریں۔

اگر آپ جڑواں بچوں سے حاملہ ہیں تو 37 ہفتوں کے بعد یا 32 ہفتوں کے بعد قدرتی طور پر مزدوری کے تجربے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ نیز ، ہوسکتا ہے کہ کچھ ایئر لائنز آپ کو حمل کے اختتام کی طرف پرواز کرنے نہیں دیں گی۔

حمل کے 28 ہفتہ کے بعد ، ایئر لائنز عام طور پر آپ کی تاریخ پیدائش کی تصدیق کے ل your آپ کے پرسوتی ماہر سے خط طلب کرتے ہیں اور یہ کہ آپ کو پیچیدگیوں کا خطرہ نہیں ہے۔

$config[ads_text5] not found

لمبی دوری یا پانچ گھنٹے سے زیادہ سفر کرنے میں خون کے جمنے (گہری رگ تھرومبوسس ، یا ڈی وی ٹی) کا تھوڑا سا خطرہ ہوتا ہے۔ اس سے بچنے کے ل you ، آپ کو کافی مقدار میں پانی پینا چاہئے اور ہر 30 منٹ بعد اس میں باقاعدگی سے حرکت کرنا چاہئے۔ آپ ڈی وی ٹی کو روکنے کے لئے فارمیسی میں ایک جوڑی خصوصی جرابیں خرید سکتے ہیں۔

کار اور بس کے ذریعے حمل کے دوران گھر جانا۔

حمل کے دوران تھکاوٹ اور چکر آنا اکثر ہوتا ہے لہذا یہ ضروری ہے کہ اگر آپ باقاعدگی سے پینے کے لئے گاڑی سے گھر جارہے ہو ، ایسی قدرتی کھانوں کا کھانا کھائیں جو توانائی فراہم کرتے ہیں (جیسے پھل اور گری دار میوے) اور آرام کے لئے باقاعدگی سے رک جائیں۔ ہوا میں کار میں گردش کرتے رہیں۔

حاملہ خواتین میں چوٹ کی سب سے عام وجہ سڑک حادثات ہیں۔ وطن واپسی کے سفر میں خود سے گاڑی چلانے سے گریز کریں۔

حمل کے دوران کشتی کے ذریعے گھر جانا۔

$config[ads_text6] not found

کچھ برتنوں سے حاملہ خواتین کو لے جانے سے انکار کیا جاسکتا ہے ، خاص طور پر تیسری سہ ماہی میں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ فیری پالیسی کے آرڈر دینے سے پہلے آپ سفر کرینگے۔

یہ بھی پڑھیں:

  • روزہ رکھتے وقت گھر جانے کے 8 محفوظ نکات۔
  • جب آپ صرف پیدائش دے رہے ہو تو کیا آپ روزہ رکھ سکتے ہو؟
  • پہلی سہ ماہی حمل کے دوران محفوظ روزہ رکھنے کے قواعد۔

اس مضمون کا اشتراک کریں:

اس کا اشتراک کریں:

  • فیس بک پر شئیر کرنے کے لئے کلک کریں (ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے)
  • ٹویٹر پر اشتراک کرنے کے لئے دبائیں (ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے)
  • واٹس ایپ پر شیئر کرنے کے لئے کلک کریں (ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے)
  • ٹمبلر پر اشتراک کرنے کے لئے کلک کریں (ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے)
  • لنکڈین (ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے) پر شیئر کرنے کے لئے کلک کریں
  • نئی لائن پر اشتراک کرنے کے لئے کلک کریں (ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے)
  • بی بی ایم پر اشتراک کرنے کے لئے کلک کریں (ایک نئی ونڈو میں کھلتا ہے)

جائزہ لیا گیا: 31 مئی ، 2019 | آخری ترمیم: 31 مئی ، 2019۔

ماخذ

حمل میں سفر https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/travel-pregnant/ 21 مئی 2018 کو حاصل ہوا۔

کیا حاملہ ہو کر اڑنا محفوظ ہے؟ https://www.nhs.uk/chq/Pages/927.aspx؟CategoryID=54&SubCategoryID=133 اخذ کردہ بتاریخ 21 مئی ، 2018۔

حمل اور سفر http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/traveling-during- pregnancy/ 21 مئی ، 2018 تک رسائی حاصل کی۔